薄毛が止まらない

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睡眠:記事一覧

よく寝ることは・・・

健康を維持して行くための1つの方法として、充分な睡眠を取ることが大事だと言われています。最近では、理想の睡眠時間は7~8時間位が良いそうです。   忙しい現代人は、なかなか睡眠時間を多く作ることが難しいかも知れませんが、急に増やすと言うよりも毎日少しずつ改善をして行くことなら出来そうです。…

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